盆底肌松弛怎么办?

盆底肌是指封闭骨盆底的一组肌肉,承担着支持、括约、性这些重要的功能。由于妊娠分娩、年龄增大、盆腔手术、肥胖、长期便秘、慢性咳嗽等原因会造成盆底肌肉的松弛,从而引发一系列盆底功能障碍性疾病,比如压力性尿失禁、盆腔脏器脱垂、性快感缺失、更年期泌尿生殖道综合征等。

如果出现了相关盆底疾病或者性生活的不和谐,首先要就诊于正规医院的妇科(很多医院都会开设专门的盆底门诊),进行一系统规范的检查,尤其是要接受各项盆底功能的评估后,再予以有针对性个体化的治疗。目前的治疗手段,对于轻中度,可采取非手术治疗,如kegel训练、盆底康复治疗、私密激光治疗等;对于重度,通常需要手术治疗,非手术治疗的方法仅作为辅助治疗。

对于随着年龄增长而不可避免的盆底肌肉松弛的发生,建议要以预防为主,成年女性均应把kegel锻炼作为一生的必修课,切莫等疾病严重后再予以重视。

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